アロマセラピー大事典

アロマセラピー大事典について

当サイトでは、アロマセラピーの基礎知識から、アロマセラピーの効果、アロマセラピーの資格や仕事などアロマセラピーに関する様々な情報を紹介しています。

アロマセラピーは毎日が忙しいと感じている方、ストレスが溜まっている方、自分にあった癒しを体験したい方、とにかく心からゆったりと癒されたい方に非常に適している自然療法です。しかも、数ある美容＆健康法の中でも、体に負担の少ない自然療法とされているのがアロマセラピーです。

ところで、アロマセラピーというとどのような印象をお持ちでしょうか？イメージとしては、「香り」、「癒し」、「リラックス」などのキーワードが浮かぶ人が多いのではないかと思います。

アロマセラピーとは、植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）を様々な形で利用し、植物の持つエネルギーを体内に摂りこむことで心身をリラックスさせる自然療法です。

アロマセラピーには様々な使用方法があり、例えば、一般的に知られている精油を焚いて香りを楽しむことやその他にも、入浴やマッサージにも利用されたりします。

また現在、ストレス社会の影響から、人を癒す仕事にしたいと「アロマセラピスト」を志す人が増えています。さらに、ペットのためのアロマセラピーが人気を集めるなど、私たちの生活の中でアロマセラピーは幅広く用いられています。

アロマセラピーの効果を癒し、美容、健康に分類しました。

美容	乾燥肌、にきび、しわ、たるみなどの肌トラブルで困っている方やウエストを細くしたい、ダイエットに挑戦したい方などに効果的です。アロママッサージやアロマバスなどを利用すれば、肌にたっぷりと潤いを与えることができます。
健康	調子が悪い、だるい、疲れやすいなどと感じている方に効果的です。その他、アロマの成分が鼻から全身に行きわたることで、風邪や鼻づまり、冷え性、肩こり、生理痛、便秘、二日酔いなどにも効果があります。
癒し	イライラ・不安を落ち着かせたい、落ち込んだ気分を晴らしたい、ストレスを解消したい、やる気を出したい、集中力をつけたい、ぐっすり眠りたい、恋をしたい、幸せな気分を感じたい、朝、すっきり目覚めたいなどと感じている方にも効果を発揮します。